Lượt truy cập
Giảm cân ngày tết - tuyệt chiêu chơi tết không lo béo
Thứ Hai, 14 tháng 12, 2015
Dịp tết là dịp ăn chơi, là những ngày thoải mái nhất trong năm. Tết là dịp để mọi người cùng nhau sum vầy, đoàn kết. Tuy nhiên lỗi lo tăng cân ngày tết cũng khiến không ít chị em phải lo lắng về điều này.
Có thể bạn quan tâm:
>>> chạy bộ giảm cân như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất
>>> lam sao de giam beo nhanh nhất tại nhà
Vậy làm thế nào để có thể giữ được vóc dáng đẹp trong những ngày tết đầu năm này. Đây là câu hỏi không hề dễ chút nào đối với những chị em có thân hình mũm mĩm và muốn giảm cân nhanh trong những ngày này.
Bạn nuốn giảm cân những trong những ngày tết bạn không thể cưỡng lại những món ăn vô cùng hấp dẫn. Vì thế đừng quên những mách nhỏ dưới đây nhé.
1, Tăng cường lượng rau xanh và trái cây trước mỗi bữa ăn.
Bạn nên sử dụng những món rau luộc trước những bữa cỗ của gia đình ngày tết, khi đã nạp 1 lượng rau xanh nhất định vào cơ thể, dạ dàu của bạn đã lưng lửng, khi đó bạn sẽ không muốn sử dụng thêm lượng thức ăn nào nữa.
Vậy làm thế nào để có thể giữ được vóc dáng đẹp trong những ngày tết đầu năm này. Đây là câu hỏi không hề dễ chút nào đối với những chị em có thân hình mũm mĩm và muốn giảm cân nhanh trong những ngày này.
Bạn nuốn giảm cân những trong những ngày tết bạn không thể cưỡng lại những món ăn vô cùng hấp dẫn. Vì thế đừng quên những mách nhỏ dưới đây nhé.
1, Tăng cường lượng rau xanh và trái cây trước mỗi bữa ăn.
Bạn nên sử dụng những món rau luộc trước những bữa cỗ của gia đình ngày tết, khi đã nạp 1 lượng rau xanh nhất định vào cơ thể, dạ dàu của bạn đã lưng lửng, khi đó bạn sẽ không muốn sử dụng thêm lượng thức ăn nào nữa.
 |
Giảm cân ngày tết - tuyệt chiêu chơi tết không lo béo |
2, Uống nhiều nước trong những ngày tết
Sử dụng nước thường xuyên không những giúp cơ thể bạn, các cơ quan vận hành tốt mà còn giúp bạn có 1 vóc dáng và làn da cân đối.
3, Hạn chế các loại mứt và bánh kẹo ngọt
Bánh kẹo ngày tết và các loại mứt tết có chứa rất nhiều đường nên là nguyên chính gây ra hiện tượng béo phì và tăng cân nhanh chóng trong vài ngày tết.
Vào ngày tết, các loại thức ăn tương đối nhiều và chủ yếu là các loại thức ăn chứa nhiều năng lượng mà lại ít vận động nên việc tăng cân cũng là điều dễ hiểu. Nhiều chị em phụ nữ đã lựa chọn việc sử dụng thuốc giảm béo để đạt hiệu quả giảm cân nhanh.
Sử dụng nước thường xuyên không những giúp cơ thể bạn, các cơ quan vận hành tốt mà còn giúp bạn có 1 vóc dáng và làn da cân đối.
3, Hạn chế các loại mứt và bánh kẹo ngọt
Bánh kẹo ngày tết và các loại mứt tết có chứa rất nhiều đường nên là nguyên chính gây ra hiện tượng béo phì và tăng cân nhanh chóng trong vài ngày tết.
Vào ngày tết, các loại thức ăn tương đối nhiều và chủ yếu là các loại thức ăn chứa nhiều năng lượng mà lại ít vận động nên việc tăng cân cũng là điều dễ hiểu. Nhiều chị em phụ nữ đã lựa chọn việc sử dụng thuốc giảm béo để đạt hiệu quả giảm cân nhanh.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét