Lượt truy cập
5 loại đồ uống giảm cân nhanh ngày hè
Thứ Năm, 10 tháng 3, 2016
Điều đó sẽ trở lên dễ dàng nếu như chị em lựa chọn được phương pháp giảm cân thích hợp cho mình. Hiện nay phong trào chế biến đồ uống giảm cân đang được chị em lựa chọn áp dụng vào quá trình giảm cân trong ngày hè cho mình. Vậy cùng liệt kê 5 loại đồ uống có công dụng giảm cân nhanh nhé.
Sinh tố dưa hấu giảm cân nhanh ngày hè
Là một trong những loại quả sẵn có trong mùa hè, lại được đông đảo người dùng thích thú. Vậy tại sao chị em lại không sử dụng dưa hấu làm món ăn giảm cân? Trong dưa hấu chứa hàm lượng calo rất thấp vì thế sử dụng nước ép dưa hấu để giảm cân là một cách giảm mỡ bụng hoàn hảo. Với việc sử dụng nước ép dưa hấu mỗi ngày không chỉ giúp cho chị em giảm cân nhanh mà còn giúp chị em sở hữu làn da đẹp mịn màng tự nhiên, giảm nguy cơ ung thư, đột quỵ và các bệnh tim mạch.
Cách pha chế sinh tố dưa hấu giảm cân rất đơn giản, chị em chỉ cần chuẩn bị: 1 miếng dưa hấu, 1 quả xoài chín, 1 hộp sữa chua, máy say sinh tố. Dưa hấu thái miếng nhỏ, loại bỏ hột rồi cho vào máy say sinh tố. Rất đơn giản bạn đã có ngay một cốc sinh tố ngon, bổ mà lại giảm cân hiệu quả. Cách làm khá đơn giản phải không? Vậy thì hãy nhanh tay áp dụng sinh tố dưa hấu vào thực đơn giảm cân của mình nhé.
Sinh tố bơ và dứa giảm cân ngày hè
Chắc nhiều chị em biết và đã sử dụng bơ làm nguyên liệu làm đẹp da của mình. Trong bơ chứa hàm lượng chất béo lành mạnh nên sẽ tạo cảm giác no cho bạn, trong dứa chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch. Cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả khá đơn giản, bạn chỉ cần xay nhuyễn 1/2 quả dứa và 1/2 cốc sữa tươi không đường thành sinh tố giảm cân hiệu quả.
Giấm táo giảm cân ngày hè
Để quá trình giảm cân ngày hè đạt hiệu quả cao chị em không thể không áp dụng món giấm táo. 1 cốc giấm táo cùng vài lát chanh mỗi ngày sẽ giúp người dùng giảm hàm lượng đường trong máu, đồng thời ngăn chặn tình trạng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Tuy nhiên người dùng cũng nên lưu ý, để quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao người dùng cần chú ý nếu mới áp dụng lần đầu thì hãy bắt đầu từ lượng nhỏ rồi dần dần tăng nhé
Sinh tố việt quất giảm cân hiệu quả
Chị em chắc không mấy xa lạ với quả việt quất phải không? Việt quất không những giúp bạn chống lão hóa da hiệu quả mà còn giúp bạn giảm cơn thèm đồ ngọt hiệu quả. Cách làm khá đơn giản, chị em chỉ cần xay nhuyễn 1 cốc việt quất tươi với 1 thìa mật ong nguyên chất, 1/2 cốc nước và 1 quả táo. Tiếp đó cho sinh tố ra cốc, cho thêm đá vào và thưởng thức thôi.
Sinh tố cà chua giảm cân mùa hè
Nguyên liệu cần chuẩn bị: Sữa tươi 300ml, Cà chua chín 2 quả, Mật ong, chanh tươi.
Cách làm cũng khá đơ giản:
– Cà chua cho vào nước sôi chần 2 phút, sau đó có thể dễ dàng bóc vỏ bỏ đi, rồi thái nhỏ cà chua cho vào bát.
– Tiếp đó cho cà chua với sữa vào máy xay sinh tố, kèm thêm một chút mật ong và chanh theo khẩu vị của mình rồi xay.
– Kết quả là bạn đã có một cốc cà chua thơm ngon, bổ dưỡng
Sinh tố cà chua giảm cân mùa hè
Với 5 loại sinh tố giảm cân trên chị em hãy lựa chọn cho mình một món để áp dụng vào quá trình giảm cân trong ngày hè của mình nhé. Áp dụng ngay hôm nay để nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ để có thể dễ dàng diện những chiếc váy body quyến rũ nhé. Chúc chị em giảm cân hiệu quả.
Nguồn: ykhoaviet.vn
Tham khảo thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét