Nước chanh sẽ giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn,dễ dàng hấp thụ canxi và đặc biệt là kích thích đốt cháy calo khi chúng ta vận động.

Giảm cân với nước chanh pha loãng

Phương pháp này khá đơn giản bạn ạ. Chỉ cần 1 quả chanh và một ly nước, nếu bạn uống lần đầu tiên mà thấy khó uống hãy cho thêm ít đường vào nhé.

Nước chanh muối

Tại sao sau khi tập luyên các vận động viên thường dùng chanh muối. Đây là một tác dụng khá tốt mà chanh mang lại. Nước chanh muối sẽ làm cho các vận động viên không mệt và mất nước. Hơn nữa các cơ không bị phá vỡ khi ta uống quá nhiều nước lã.

Chanh pha mật ong

Nếu bạn muốn giảm cân thì vào mỗi buổi sáng hãy uống một ly nước ấm cùng một vài thìa mật ong nguyên chất. Không chỉ bổ dưỡng mà còn có tác dụng làm đẹp và sáng da. Phương pháp này sẽ kích thích hệ tiêu hóa giúp hấp thu dinh dưỡng cũng như chuyển hóa dinh dưỡng . Hãy kiên nhẫn để thực hiện chế độ giảm cân này, bạn sẽ có một cơ thể cân đối. Ngoài ra, bạn nên kiêng những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, nước ngọt, tập thể dục điều độ để duy trì cơ thể khỏe đẹp đó