1.Canh bí dao

Với 500g bí đao bạn sẽ có một món canh tuyệt vời cho chế độ giảm cân hàng tuần của bạn. Hãy sử dụng chúng hàng tuần ít nhất một bữa trong ngày.

2.Bí đao hầm thịt bò

Chuẩn bị : Bí đao 1kg , và thịt bò 300g . Tùy vào khẩu phần ăn của gia đình bạn mà ước lượng thực phẩm phù hợp.

Cách tiến hành : Bí đao gọt sạch vỏ và thái thành miếng hình chữ nhật vừa phải khi ăn. Thịt bò được thái thành những miếng vuông nhỏ. Cho thịt vào lồi và đun sôi một lúc khoảng 20 phút. Gia vị cho vào vừa đủ rồi tiến hành cho bí đao vào. Do đặc trưng bí sẽ rất mau chin vì vậy bạn chỉ cần đun cho tới khi có tăm sôi thì bỏ ra dùng. 

>> Những phương pháp giảm béo hiệu quả                                                                

3.Bí đao xào hến

Chuẩn bị : 500 gam bí đao và 2 kg hến.

Cách tiến hành : Hến được ngâm kỹ rồi tiến hành luộc lấy phần thịt bên trong.

Bí đao gọt vỏ và lạo mỏng thành từng sợi nhỏ. Thịt hến được sào trước với gia vị hành và rau răm.Sau đó bạn cho bí vào sao chin tới rồi tiến hành cho thịt hến vào và đảo cho tới khi gia vị ngấm đều vào bí đao.

Với ba món ăn trên sẽ giúp bạn thay đổi khẩu vị khi tiến hành giảm cân với những món ăn có liên quan tới bí đao. Chúc bạn thành công