Xây dựng những thói quen điều độ trong cuộc sống
hàng ngày là bạn có thể có được vóc dáng 3 vòng cân đối đáng mơ ước như những
sao Hàn Quốc rồi đấy.
Có thể bạn quan tâm:
Thân hình chữ S được người Hàn Quốc coi như là 1
thân hình chuẩn mẫu mẫu mực về vẻ đẹp của người phụ nữ. Vòng 1 căng tràn, vòng
2 phẳng lì, vòng 3 gợi cảm tạo lên chữ S cong Sexi.
|
Những nguyên tắc vàng để vóc dáng đẹp như sao Hàn Quốc
|
Đa số các biện pháp luyện tập thể dục thể thao đều
khiến vòng bụng của bạn phẳng lì nhưng lại khiến vòng 3 teo tóp, chính vì vậy bạn
nên áp dụng những nguyên tắc vàng sau đây để cói vòng 3 như ý, vòng 2 eo ót,
vòng 1 điệu đà
1, Hạn chế sử dụng muối.
Khoa học chứng minh được rằng ăn quá nhiều muối sẽ dẫn
tới tình trạng sỏi thận và tích nước trong cơ thể gây ra hiện tượng béo phì, muốn
giảm béo an toàn hiệu quả bạn cần hạn chế ăn muối mặn.
2, Bỏ thói quen ăn khuya và hạn chế những đồ ăn có
nhiều dầu mỡ có hại
Buổi tối là khoảng thời gian cơ thể nghỉ ngơi, ăn uống
qua nhiều chất sau bữa tối sau 8h khiến cho cơ thể kho tiêu hóa, tăng cường
hình thành các chất mỡ dưới bụng do không vận động nhiều.
Các đồ ăn nhanh là nguy cơ chứa nhiều chất dầu mỡ có
hại, nguy cơ gây ra bệnh béo phì cao.
Chính vì vậy việc hạn chế các loại đồ ăn nhanh và hạn
chế việc ăn quá nhiều chất trước khi ngủ vào bữa tối là việc mà các ngôi sao Hàn
Quốc thực hiện rất nguyên tắc và quy củ để có 1 thân hình đẹp.
Tin làm đẹp khác:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét