>> Tăng cường giảm béo với những món ăn nhẹ
Uống đủ 2 – 3l nước mỗi ngày

Tuy uống nước rất đơn điệu nhưng chẳng còn cách nào có thể giúp giảm cân nhanh ngoài cách này. Vì vậy hãy cố gắng uống ít nhất 2l/ ngày để cơ thể trao đổi chất và thải độc dễ dàng hơn, ngoài ra bạn cũng có thể vắt vài giọt chanh vào sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.

Thời gian uống khoa học

Bên cạnh liều lượng thì thời gian uống nước làm sao để giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần cũng rất quan trọng. Vì thế bạn hãy chia đều khoảng cách uống nước theo các thời điểm sau:

Uống 1 cốc nước ấm sau khi ngủ dậy

Sau khi ăn sáng 30’ – 1 tiếng uống thêm 1 cốc 10 giờ sáng, tiếp tục uống một cốc nước ấm.Uống nước sau khi ăn trưa nửa tiếng để tăng cường tiêu hóa.Khoảng 4h chiều uống tiếp 1 cốc để thúc đẩy nhu động đường ruột.Sau khi ăn tối uống 1 cốc để làm loãng máu và giúp lưu thông máu.Trước khi đi ngủ uống thêm 1 cốc nữa.

Massage và tắm với nước nóng

Massage khi tắm với nước nóng bằng vòi hoa sen sẽ tác động trực tiếp vào các mô mỡ thừa giúp giảm cân nhanh chóng. Vì vâỵ bên cạnh việc sử dụng nước làm thực đơn giảm cân chính trong 1 tuần thì bạn cũng chú ý sử dụng phương pháp này để phát huy hiệu quả.

Ngoài cách dùng nước để giảm cân thì việc nhờ cậy công nghệ giảm mỡ Body Tide để làm săn chắc da bằng cách kích thích tái tạo collagen bởi truyền nhiệt RF và hút mỡ cũng là một lựa chọn hợp lý mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Tham khảo thêm : 

Cách giảm béo nhanh và hiệu quả