>> Giảm béo bụng ở đâu tốt

Salad cà chua

Cà chua là loại quả giúp giảm mỡ hiệu quả do trong cà chua có chứa một số axit citric, thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo. Lycopene và kiềm chế việc tạo ra các tế bào mỡ và hấp thụ quá nhiều chất béo vì vậy dù chế biến thành món gì thì tác dụng của nó cũng không thay đổi. Tuy nhiên để dễ ăn và dễ làm thì salad là món ăn giảm cân nên bổ sung vào thực đơn.

Mướp đắng ướp lạnh ăn kèm chà bông

Để thực hiện món này bạn chỉ cần rửa sạch và bỏ ruột, đem mướp đắng thái mỏng rồi ướp lạnh, ăn kèm với chà bông rất ngon miệng. Với lượng vitamin và lượng chất xơ lại khá cao sẽ hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể nên ướp đắng ướp lạnh ăn kèm chà bông là món ăn giảm cân đơn giản vô cùng hấp dẫn giúp trung hoà lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ dưới da hiệu quả.

Canh bí đao vỏ bưởi

Bí đao là nguyên liệu dễ kiếm trong tự nhiên, đây là loại quả chứa nhiều chất xơ và vitamin nên khi kết hợp cùng vỏ bưởi sẽ mang đến món ăn giảm cân tuyệt vời cho bạn. Để thực hiện món này bạn lấy vỏ bười còn cả cùi trắng và thái sợi sau đó đổ nước đun trong 30’ và bỏ bã. Bí đao thì gọt vỏ, xay nhuyễn và cho vào nước vỏ bưởi đun thành canh, uống ngày 2 lần vào lúc bụng đói sẽ giúp tiêu mỡ.

Củ cải trắng luộc

Củ cải cũng là thực phẩm giảm mỡ hiệu quả vì vậy để thêm món này vào thực đơn giảm cân bạn chỉ cần cho củ cải vào luộc vừa chín và vớt ra chấm nước mắm hoặc nước tương là xong. Món ăn này có tác dụng giảm cân nhanh trong 1 tuần cho người béo.

Việc sử dụng những món ăn để cải thiện vóc dáng là cách làm hiệu quả, an toàn, tuy nhiên với những người sức khỏe yếu và huyết áp thấp thì đôi khi món ăn này lại trở thành con dao 2 lưỡi gây nguy hại cho sức khỏe của bạn. Vì vậy để giảm cân cấp tốc nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe bạn có thể sử dụng công nghê Body Tide.