Lượt truy cập
Một số lưu ý cho các chị em phụ nữ giảm cân sau khi sinh
Thứ Bảy, 31 tháng 10, 2015
Con cái là món quà bé bỏng và quý giá nhất mà thượng đế ban tặng cho các ông bố bà mẹ. Nhìn thấy con cái chào đời khỏe mạnh là bố mẹ vui lắm rồi không còn gì hạnh phúc hơn.
Có thể bạn quan tâm:
>>> giảm béo bụng ở đâu hiệu quả
>>> làm sao để giảm béo bụng tại nhà
 |
| giảm cân sau sinh |
Tuy nhiên những ông bố bà mẹ của chúng ta phải hy
sinh không ít, đặc biệt là người phụ nữ hy sinh không ít về nhan sắc, sức khỏe.
Và sau sinh người phụ nữ gặp không ít những rắc rối về tăng cân, rạn da các
thay đổi về nội tiết tố…Và nỗi lo thừa cân béo bụng đã khiến nhiều chị em không
bớt lo lắng đi chút nào.
Trong quá trình mang bầu em bé, sản phụ có thế tăng
trung bình từ 6-10 kg để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi trong bụng.
Sau khi sinh em bé nhiều chị em đã quá lo lắng mà cuống cuồng tìm biện pháp giảm
cân nhanh chóng. Tuy nhiên điều này là không nên vì trong khi cho con bú mà lại giảm béo sẽ làm ảnh hưởng tới chất lượng sữa nuôi con.
Vì vậy thay vì việc giảm cân bằng biện pháp giảm khẩu
phần ăn trong ngày thì bạn hãy ăn uống đầy đủ trong những tháng đang trong giai
đoạn cho con bú để đảm bảo chất lượng sữa cho con lớn và phát triển toàn diện.
Hay thay vì giảm cân bằng các biện pháp phản khoa học
bạn cũng có thể giảm cân với những bài tập thể dục đơn giản tại nhà để giảm mỡ
thừa trên cơ thể hiệu quả mà không ảnh hưởng tới con.
Tin làm đẹp khác:
>>> Mẹo giảm mỡ mông đùi
>>> Biện pháp chạy bộ giảm cân có thực sự hiệu quả
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét