Lượt truy cập
Những sai lầm cực nghiêm trọng trong quá trình giảm cân
Thứ Ba, 10 tháng 11, 2015
Nhiều bạn vì mặc cảm với ngoại hình xồ xề thừa những ngấn mỡ xấu xí mà nóng vội tiến hành nhiều biện pháp giảm cân nhưng lại không có kế hoạch cụ thể nên việc giảm cân không hề hiệu quả mà lại làm tăng cân thêm.
Có thể bạn quan tâm:
>>> cách giảm béo bụng sau sinh đơn giản
>>> giảm cân hiệu quả trong 1 tuần tại nhà
Để đạt hiệu quả giảm cân trong 1 thời gian nhất định
mà không gây hại cho cơ thể bạn cần có 1 biện pháp giảm béo an toàn hợp lí và tránh những
sai lầm nghiêm trọng trong quá trình giảm cân.
Không được bỏ đói cơ thể
Bỏ đói cơ thể trong quá trình giảm cân là việc vô
cùng tàn nhẫn với bản thân. Một số người cho rằng việc bỏ đói cơ thể hay nhịn
ăn là việc giúp giảm cân nhanh nhất vì lượng chất dinh dưỡng không được nạp và
cơ thể. Tuy nhiên đây là quan niệm hoàn toàn sai, bạn chỉ nên cắt giảm dần dần
lượng thức ăn hàng ngày hoặc thay thế các loại thức ăn giảm cân khác, không nên
để cơ thể đói.
 |
| giảm cân đúng cách |
Bạn nên sử dụng các thực đơn giảm cân trong quá
trình giảm cân hay chia các bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ để đảm bảo vẫn đủ lượng
chất cần thiết cho cơ thể.
Quá lạm dụng các loại thuốc giảm cân
Sử dụng thuốc giảm cân là biện pháp được nhiều chị
em đánh giá là đạt hiệu quả cao và được chị em tin dùng. Nhưng không phải thuốc
giảm cân là hoàn toàn tốt, Theo nghiên cứu của các nhà khoa học hàng đầu về lĩnh
vực gỉam cân thì sử dụng thuốc giảm cân trong 1 thời gian nhiều sẽ khiến cho cơ
thể mắc vào tình trạng rối lọa như nôn mửa, mất nước, ảnh hưởng nhiều tới tim mạch.
Vì thế trong việc giảm cân mà sử dụng thuốc, bạn cần
phải chú ý thực hiện nghiêm túc theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ.
Chúc các bạn nhanh chóng sở hữu 1 vóc dáng thon gọn.
Tin làm đẹp khác:
>>> giảm béo bụng ở đâu tốt nhất
>>> giảm cân ở đâu hiệu quả hiện nay
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét